Lachyoga ist ein einzigartiger und aufregender Workshop, der den Fokus auf das Lachen legt, eine natürliche menschliche Reaktion, die seit Beginn der menschlichen Evolution als wichtiges Instrument zur Förderung der Verbundenheit und zur Sicherung des Überlebens dient.
In diesem interaktiven Workshop werden wir die vielen gesundheitlichen Vorteile des Lachens entdecken, darunter die Reduzierung von Stress, die Stärkung des Immunsystems und sogar die Linderung von Schmerzen. Wir werden untersuchen, wie Lachyoga-Übungen zur Verbesserung unseres allgemeinen Wohlbefindens beitragen können.
Der Workshop wird uns auch die Kraft des Lachens vor Augen führen, um negative Gedanken und Emotionen zu verringern und abzubauen. Indem wir diese belastenden Gefühle loslassen, schaffen wir automatisch mehr Raum für positive Gefühle wie Freude und Gelassenheit in unserem Leben.
Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf dem Im-Moment-Sein, einem wichtigen Aspekt der Achtsamkeit, der durch verschiedene Lachyoga-Übungen gefördert wird. Durch das Ausprobieren dieser Übungen erleben wir am eigenen Körper, wie sich unsere Stimmung dadurch hebt und unsere Körperphysiologie positiv beeinflusst wird. Diese direkte Erfahrung ist ein wesentlicher Bestandteil des Workshops und bietet eine hervorragende Möglichkeit, die Auswirkungen des Lachens auf unser körperliches und seelisches Wohlbefinden direkt zu erleben.
