Erlebe eine Reise zur Selbstentdeckung: „Freece oder stirb! – Kältetraining 3.0“
Komm in Kontakt mit deinem inneren Selbst! Entdecke in diesem 5-stündigen Intensivkurs, wie du deine Energie, Antioxidation, Achtsamkeit und Gesundheit revolutionieren kannst. Wir bieten dir eine einzigartige Mischung aus theoretischem Wissen und praktischer Erfahrung, basierend auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen und bewährten Methoden.
Theorie-Teil: Dein Wegweiser zur Transformation
- Verstehen des Energiekonzepts von Gesundheit und Krankheit.
- Erlernen der richtigen Anwendung von Kältereizen.
- Entdecken, wie man verschiedene Reize optimal kombinieren kann.
- Erfahren, warum die innere Haltung entscheidend für den Erfolg von Interventionen ist.
- Nutzen der Kältereize für Körper, Geist und Seele erkennen und anwenden.
- Die Macht der Atmung!
Praxis-Teil: Dein Sprung ins kalte Wasser
- Erlernen der richtigen Vor- und Nachbereitung bei Kältereizen.
- Eisbad-Abenteuer: Du wirst selbst ein Eisbad nehmen!
Von uns bekommst du Smoothies, Getränke, Snacks und jede Menge Spaß.
Bitte bring ein Handtuch, Badebekleidung und Schlapfen mit.
Wichtiger Hinweis: Für Menschen mit Herzkreislauferkrankungen und Schwangere ist der Praxisteil nicht geeignet. Aber keine Sorge, auch ohne Teilnahme am Praxisteil bist du herzlich willkommen und wirst viel aus dem Kurs mitnehmen!