Waldbaden ist eine einzigartige Veranstaltung, die Menschen dazu ermutigt, tiefe Verbindungen mit der natürlichen Umgebung einzugehen. Inspiriert durch die japanische Praxis des Shinrin-Yoku, oder „Eintauchen in die Waldatmosphäre“, ist das Waldbaden eine beruhigende, meditative Erfahrung, die darauf abzielt, Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern.
Die Teilnehmer werden auf eine Wanderung durch ein atemberaubendes Waldgebiet im Wienerwald eingeladen. Inmitten der wunderschönen Umgebung werden sie dazu ermutigt, ihre Sinne zu öffnen und auf die Geräusche, Gerüche, Farben und Texturen des Waldes zu achten. In diesen ruhigen Momenten entsteht eine heilsame Verbindung zwischen Mensch und Natur, die die mentale Gesundheit positiv beeinflussen kann.
Darüber hinaus wird es während der Veranstaltung auch informative Sessions über die ökologischen Aspekte des Waldes geben. Diese bieten den Teilnehmern die Möglichkeit, mehr über die Wichtigkeit und den Schutz unserer Wälder zu erfahren. Ergänzt wird das Programm durch Atemübungen und meditative Übungen, die helfen, die innere Ruhe zu finden und zu bewahren.
Das Waldbaden ist eine wunderbare Möglichkeit, der Hektik des Alltags zu entfliehen und einen Moment der Ruhe und Entspannung zu genießen.
Es findet in einer Kleingruppe mit max. 10 Teilnehmern statt und der Energieausgleichsvorschlag beträgt zwischen €35 – €55