Details
Der Erlebnisabend „Sicher & Verbunden“ in Wien zeigt dir, warum jede erfüllte Beziehung mit der Beziehung zu dir selbst beginnt. In 90 Minuten erlebst du erste praktische Übungen für mehr Selbstwert, innere Sicherheit und gesunde Beziehungen und erhältst gleichzeitig einen Einblick in den vertiefenden 6 Wochen Workshop.
Beziehung zu dir selbst: Der wichtigste Schritt für erfüllte Beziehungen ❤️
Eine glückliche Partnerschaft beginnt nicht beim perfekten Match, sondern bei der wichtigsten Beziehung deines Lebens: der Beziehung zu dir selbst.
Beim Erlebnisabend „Sicher & Verbunden“ in Wien erfährst du auf achtsame und erlebnisorientierte Weise, warum sich viele Beziehungsmuster ständig wiederholen und wie du den ersten Schritt in Richtung mehr Selbstliebe, innerer Sicherheit und gesunder Beziehungen gehen kannst.
Vielleicht kennst du das Gefühl, Nachrichten zu zerdenken, dich anzupassen oder deine eigenen Bedürfnisse zurückzustellen. Vielleicht begleiten dich Verlustangst, Bindungsangst oder das Gefühl, immer wieder an dieselben Menschen zu geraten. Genau hier setzt dieser Abend an. Nicht mit endloser Theorie, sondern mit echten Erfahrungen, die du unmittelbar spüren kannst. ✨
Was erwartet dich?
In einer kleinen, geschützten Gruppe verbinden sich Reflexion, bewusste Atmung, sanfte Körperübungen und achtsame Begleitung zu einem Erlebnis, das dich wieder näher zu dir selbst bringt.
- 💛 Beziehungsmuster erkennen und verstehen
- 🧘 Innere Sicherheit körperlich erleben
- 💬 Mehr Vertrauen in dich selbst entwickeln
- 🌱 Erste Schritte zu gesunden Beziehungen kennenlernen
- ❤️ Erleben, warum Selbstliebe die Basis jeder Partnerschaft ist
Du brauchst keine Vorkenntnisse. Keine perfekte Meditationserfahrung. Kein Vorwissen. Nur die Bereitschaft, dir selbst wieder ein Stück näherzukommen.
Für wen eignet sich der Erlebnisabend?
Dieses Erlebnis richtet sich an Menschen, die ihre Beziehung zu sich selbst stärken möchten und sich fragen:
- Warum verliere ich mich immer wieder in Beziehungen?
- Warum fällt es mir schwer, Grenzen zu setzen?
- Wie kann ich meinen Selbstwert stärken?
- Wie entstehen gesunde Beziehungen auf Augenhöhe?
- Wie finde ich mehr Vertrauen statt Angst?
Der Abend eignet sich sowohl für Singles als auch für Menschen in einer Partnerschaft und ergänzt Themen wie Single Coaching, Paarcoaching, Dating Coaching, Beziehungscoaching oder persönliche Weiterentwicklung ideal.
Ein Abend mit nachhaltiger Wirkung
Schon während des Erlebnisabends wirst du spüren, wie sich mehr Verbindung zu dir selbst anfühlen kann. Viele Teilnehmer erkennen erstmals, dass Veränderungen nicht allein durch Wissen entstehen, sondern durch neue Erfahrungen.
Der Abend ist deshalb auch die ideale Möglichkeit, die Arbeitsweise kennenzulernen und in Ruhe zu entscheiden, ob du deine Entwicklung im anschließenden 6 Wochen Workshop „Sicher & Verbunden“ vertiefen möchtest.
Der 6 Wochen Workshop als nächster Schritt
Wenn du nach dem Erlebnisabend tiefer eintauchen möchtest, begleitet dich der sechs Wochen Kurs Schritt für Schritt dabei, eine stabile und liebevolle Beziehung zu dir selbst aufzubauen.
Dieser startet dann am 24.09.2026 um 18:15 Uhr.
Dabei lernst du unter anderem:
- ✨ deinen Selbstwert nachhaltig zu stärken
- ✨ alte Beziehungsmuster zu lösen
- ✨ Bedürfnisse und Grenzen klar wahrzunehmen
- ✨ gelassener mit Unsicherheit umzugehen
- ✨ Beziehungen auf Augenhöhe zu gestalten
Das Besondere: Die Teilnahmegebühr von 39 Euro für den Erlebnisabend wird bei einer anschließenden Buchung des Workshops vollständig angerechnet.
Alle Infos zum Erlebnisabend
- 📅 Mittwoch, 2. September 2026
- 🕕 18:15 bis 19:45 Uhr
- 📍 Salon Rote Emma, Attemsgasse 38, 1220 Wien
- 💶 39 Euro inklusive 20 % MwSt.
- 🧘 Bitte Matte, Decke, bequeme Kleidung und etwas zu trinken mitbringen.
- 👥 Begrenzte Teilnehmerzahl für eine persönliche Atmosphäre.
Liebe beginnt nicht mit dem richtigen Menschen.
Sie beginnt mit der Beziehung zu dir selbst. ❤️
Veranstalterin: Sophie Pogats
Über mich
Ich bin Sophie Pogats, Beziehungscoach für Singles und Paare. Ich unterstütze Menschen dabei, ihren Selbstwert zu stärken, alte Beziehungsmuster zu lösen und erfüllte Beziehungen auf Augenhöhe zu führen. Denn ich bin überzeugt: Jede glückliche Beziehung beginnt mit der Beziehung zu dir selbst.
Mein Angebot
In meinen Vorträgen, Workshops und Coachings erlebst du inspirierende Impulse, praktische Übungen und wirksame Strategien für mehr Selbstvertrauen, gesunde Beziehungen und echte Verbundenheit – alltagsnah, fundiert und mit viel Herz.
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Mehr InformationenHäufige Fragen und weitere Details
Warum ist die Beziehung zu sich selbst so wichtig?
Die Beziehung zu dir selbst beeinflusst, wie du mit anderen Menschen kommunizierst, Grenzen setzt, Vertrauen entwickelst und Konflikte löst. Sie bildet die Grundlage für gesunde Beziehungen.
Wie kann ich meinen Selbstwert stärken?
Selbstwert entsteht durch bewusste Erfahrungen, Selbstfürsorge, achtsames Wahrnehmen der eigenen Bedürfnisse und das Erleben, dass du dir selbst vertrauen kannst.
Was sind typische Beziehungsmuster?
Dazu gehören ständiges Anpassen, Verlustangst, Bindungsangst, übermäßiges Grübeln oder das Gefühl, immer wieder ähnliche Partnerschaften anzuziehen. Solche Muster lassen sich erkennen und Schritt für Schritt verändern.
Ist der Erlebnisabend auch für Singles geeignet?
Ja. Gerade Singles profitieren davon, die Beziehung zu sich selbst zu stärken, bevor eine neue Partnerschaft entsteht. Dadurch entwickeln sich Beziehungen oft bewusster und auf Augenhöhe.
Was unterscheidet einen Erlebnisabend von einem Coaching?
Ein Erlebnisabend vermittelt erste praktische Erfahrungen in einer Gruppe und bietet einen sanften Einstieg. Ein Coaching oder Workshop ermöglicht anschließend eine intensivere persönliche Entwicklung über einen längeren Zeitraum.
Wie entstehen gesunde Beziehungen?
Gesunde Beziehungen basieren auf Selbstvertrauen, gegenseitigem Respekt, klarer Kommunikation, emotionaler Sicherheit und der Fähigkeit, eigene Bedürfnisse wahrzunehmen und auszudrücken.
